主菜

休日早午餐提案:鍋煎乳酪雞盒子


好不容易熬過一週到了週末,終於能夠對自己好一點,在家吃頓早午餐。不用出門人擠人,也不怕踩雷;一鍋道底的懶廢食譜,煮完甚至只要洗一個鍋子!


以下圖文內容由 Soac Liu 索艾克 提供。




台菜做久了,弄一些西式料理透透氣。
難得放假,當然是睡到自然醒,何苦起個大早買菜備料,折磨死自己。我對早午餐的定義比較廣,只要天還亮著煮出來的菜,都可以叫早午餐,下午三點吃也棒棒。
 
這個配方我們把雞肉搞 Fancy 一點,對開塞料進去,起司加熱後流的亂七八糟。以前做這類料理時,很習慣直接丟入烤箱,但最近常有廢寶來信,表明家裡廚房精簡,食譜能不能難度低一點,最好能跟我的聊天下限一樣低。所以特別設計成只要平底鍋就能完成,一鍋到底毫無難度。看著下面文字或圖說,來學又廢又美味的乳酪雞盒子~




食材
雞胸肉 1 片
鹽 1/2 小匙
紹興酒 1 大匙
檸檬汁 1/2 顆
任意葉菜 50 g,燙熟後擠乾
蔥 1/2 支,切碎
堅果 5 g,烤香後剁碎
切達乳酪 20 g,切碎
黑胡椒 少許
橄欖油 1 大匙




作法

1. 雞胸肉打平,橫剖切開來,留尾段不要切斷,打開來攤平。
2. 加入 1/2 小匙的鹽、紹興酒和檸檬汁拌勻,靜置醃漬 30 分鐘。




3. 醃漬空檔來準備餡料。

燒一鍋沸水,加一把鹽後放入葉菜燙熟,取出後擰乾切碎,與蔥、堅果和乳酪拌勻,並加入 1 小撮鹽巴和適量的黑胡椒調味。




4. 雞胸取出後徹底擦乾,然後鋪上餡料,合起來後旁邊用牙籤固定。
5. 下油熱鍋,先用大火迅速的將雞肉兩面煎成金黃色。轉小火並蓋上鍋蓋,雙面各煎約 2 分半,直到肉熟起司融化,取出後切片享用,搭配準備一些沙拉看起來最讚!