米麵

白味噌烤雞飯


味噌是許多人家中冰箱常備的調味料之一,除了拿來煮湯,也非常適合醃漬肉品。以味噌醃過的雞肉,不管是拿來炒菜,還是搭配烤箱、電鍋、氣炸鍋等廚電烹調,都能為料理增添不同的風味。若是不想多花時間做醃漬,不妨直接使用生醃系列白味噌醃雞胸,冷凍狀態即可以氣炸鍋或烤箱加熱,搭配食譜中的番茄與漬菜、菇類等,就直接完成,既快速又方便。


食材




作法


1.前一天晚上,先將解凍好的雞胸肉取出,過水擦乾。另取一碗將味噌和清酒均勻混合,然後再均勻地抹在雞胸肉上。蓋上保鮮膜後放入冰箱冷藏至少一晚。

2.雞胸肉取出,過水洗掉表面的味噌後,用廚房紙巾擦乾,然後表面抹上少許的油(份量外),放入燒熱的煎鍋內快速將兩面煎上色。


3.上色後(不用煮熟喔!)取出,放在烤盤內與處理好的金針菇、洋菇一起放入預熱好的烤箱,以攝氏200度烤約10分鐘,直到雞胸熟透。

4.烤的時候將沙拉佐醬所有的材料混勻完成。

5.熱一平底煎鍋,下點油(份量外)將小番茄用中大火炒到稍微上色,然後加入烏醋和糖,稍微收乾後備用,冷熱皆可。


6.將烤好的雞肉取出,休息幾分鐘後切片擺在紅藜飯上,旁邊擺上漬菜、小番茄和菇類,把烤盤裡的雞汁淋在雞肉上。

7.放上洗好瀝乾、切斷的水菜,依個人喜好淋上佐醬。